Ispanaktaki demir insanı gerçekten güçlü kılar mı?
Genel Kültür
Ispanak, vitamin ve diğer besin maddeleri bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Yapısının büyük bir kısmını su oluşturur. Özellikle C vitamini diğer sebzelere oranla daha fazladır hatta limon, portakal gibi turunçgillere yakındır. Ispanak kalsiyum ve demir bakımından da zengindir.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış.