Ispanaktaki demir insanı gerçekten güçlü kılar mı?


Genel Kültür


Ispanak, vitamin ve diğer besin maddeleri bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Yapısının büyük bir kısmını su oluşturur. Özellikle C vitamini diğer sebzelere oranla daha fazladır hatta limon, portakal gibi turunçgillere yakındır. Ispanak kalsiyum ve demir bakımından da zengindir.


Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış.

Etiket Bulutu