Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirin, Zayıflayın
Sağlık
1- Gün içerisinde yediğimiz tatlıların, bir gece önceki uyku süremizle ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? Yeteri kadar uyuyamadığımızda vücudumuz kendini yenileyemez, dolayısıyla açlık tokluk hissi yaratan hotmonların yeterli bileşenlerini üretmekte zorlanır. Ertesi gün kendimizi daha iyi hissetmemiz için bir denge kurmaya çalışır ve değişik yollar arar. Bu yollardan biri de şekerli gıdalar tüketerek daha mutlu olmamızı sağlar.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış.