Kışın Kilo Almamak ve Sağlıklı Beslenmek için Neler Yapmalı?

Kışın hareketimiz azalıyor, yediklerimiz farklılaşıyor. Bir bakmışız ki tatlıların kebabın peşinden koşar olmuşuz. Özellikle biz kadınlar, bahar ayları geldiğinde de terazinin peşinden koşar oluyoruz.