Mayıs Ayında Hangi Gıdalar Tüketilmeli?
Sağlık
Herşey mevsiminde tüketilmeli...
Mayıs ayında bu gıdaları sofranızdan eksik etmeyin!
Balık: Barbunya, levrek, kılıç, kırlangıç, dilbalığı,
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık.
Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği, dut.
NOT: Çilek kısa ömürlü bir meyvedir. İçeriğinde bulunan zengin vitaminler (özellikle C vitamini) ve mineraller sayesinde ani enerji vererek, geçiş mevsiminde ortaya çıkabilen yorgunluk belirtilerini gidermektedir.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış.