Sağlıklı Bir Cilt İçin Gerekli Vitaminler

Sağlıklı bir cilde kavuşmada hangi vitamin ne işe yarıyor?

Tüketin, cildiniz ışıldasın!

Akneli ve güneşten hasar görmüş ciltler

A vitamini tek kelimeyle mucizeler yaratır. Akneli veya güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi edilir. Bu vitamin, hücre yenilenmesini sağlar, saçları ve mukoza dokusunu korur, yaraların hızla iyileşmesinde önemli bir rol oynar. A vitamini önemli bir antioksidan olduğu için vücudumuzun ve cildimizin enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Betakaroten, A vitaminin değişik bir formudur ve en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde doz aşılırsa deri kalınlaşır ama betakarotenlerin böyle bir tehlikesi yoktur.



Cildinizi korumak için

Vücudumuzda B vitaminleri eksiklikleri olması, birçok başka sorunun yanı sıra, cilt sorunlarına da yol açar. Çünkü B kompleks vitaminleri hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşmasına yardımcı olurlar.Genel sağlık için tüm B vitaminleri gereklidir. Ancak cildi korumaya gelince, B-6’nın yeri çok özeldir. Bu vitamin, enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz hale getirir. B-3,B-5 ise cildimizin nemini korurlar.