Stres ve Uykusuzluk
Sağlık
Stres farklı kişilerde, bazen iyi bazen kötü değişik reaksiyonlara yol açar. Büyük yaşam değişiklikleri, iş yerinde olsun, evde, okulda, sosyal ilişkilerde ve en çok gece etkisini gösterirken, gece uyku sırasında uykusuzluğu tetikleyen sorunlar stres kaynaklarıdır. Stresin uyku düzeninin etkilediğini belirlemek için şu belirtilere dikkat edin. Devam eden uyku sorunlarınız varsa, stres altında olup olmadığınızı kontrol edin.
Stres duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir ve belirtileri şunlardır:
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış.