Yağ Yakıcı Sebze ve Meyveler

Gürkan Kubilay'dan yağ yakan sebze ve meyveler:

Papaya:

Sindirim sistemini aktive ediyor.


Ananas:

Sindirim sistemini güçlendiriyor.


Karpuz:

Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor.



Kuşkonmaz:

Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.



Patates:

Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.



Enginar:

Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.



Domates:

İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.



Kereviz:

Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.



Brokoli:

Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar



Bürüksel lahanası:

Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir. Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler



Havuç:

Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.



Kereviz:

A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.

Salatalık:  İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.



Patlıcan:

A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür



Kıvırcık:

Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.



Ispanak :

Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir.



Kabak:

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır.