Kahvenin Etkileri

Kahvenin pek çok yararı var. Bizi uyandırır, konsantrasyon gücümüzü yükseltir. Elbette yararları var ancak günde 1-2 bardak kahve çok yararlıdır. Daha fazla kahvenin zararları neler birlikte göz atalım!

Bağımlılık

Eğer bir kahve bağımlısıysanız, sinirlilik, elde titreme, soğuk terleme ve hatta öfke nöbetleri yaşayabilirsiniz.

Uykusuzluk

Akşamları çok kahve içiyorsanız, vücudunuz doğal bir direnç inşa eder. Kafein sizi uyanık tutar. Çok kahve uykusuzluk, huzursuzluk ve genel olarak kötü uykuya neden olur.

Yüksek tansiyon

Kafein kan basıncını artırır. Ancak bu etki geçicidir. Eğer çok kahve içerseniz, kalıcı yüksek kan basıncına sebep olursunuz. Kulaklarda çınlama ve baş ağrısı etkilerini hissedebilirsiniz.

Yüksek kolesterol

Granül kahvenin kolesterolü artırdığı ve trigliserit düzeyini artırdığı söylenir. Yıllar içinde kalp krizi riski de artar.

Dehidrasyon

Her içtiğiniz bir bardak kahve için 2 bardak su içmelisiniz. Kahve dehidrasyona sebep olur ve su kaybı baş ağrısı ve mide bulantısına yol açar.

Selülit

Antiselülit kremlerinin içinde kahve çekirdekleri olmasına rağmen, konu kahveyi içmek olduğunda ters etkiyle selülit oluşumuna sebep olur.

Osteoporoz

Günde 3 bardaktan fazla kahve içiyorsanız, osteoporoz riskini göz önünde bulundurmanız gerekir. Azalmış kemik yoğunluğu ve kırılgan kemikler osteoporozun etkileridir.

Panik atak

Kafein panik atağa neden olabilir. Fazla kahve içmek ellerde terleme, titreme ve duygusal olarak değişimler yaşamanızı ve içinizde kötü şeyler olacağına dair fikirlerin oluşmasını tetikleyebilir.

Kaynak: MSN