Sağlığımızı Tehlikeye Atan Üç Şey

Sağlık 02/02/2009 Yorumlar (0)

Enerjinizi tüketen ve sağlığınızı tehlikeye atan üç şey nedir?

Dehidrasyon (Susuzlaştırma)
Vücudunuzun yüzde yetmişinden fazlası sudur. Yemek tercihleriniz bunu göre mi olmalı? Sulu kalmanın en iyi yolu pişme sırasında suyu kaybolmayan yiyecekleri tüketmektir. Pişmiş yiyecek su ihtiyacınızı arttırır ve sizi susuz kılar. Midenize koyduğunuz her şey sindirilmesi için sıvıya dönüşmelidir. Uyguladığınız diyet ne kadar kolay eriyor?

Yetersiz beslenme
Araştırmalar gösteriyor ki, yetersiz beslenme yemediklerimizden değil de yediklerimizden kaynaklıdır. Uyguladığınız diyet vitamin ve minerallerinizi çalabilir. Çiğ bitkilerle hazırlanmış dengeli bir diyet temel vitamin ve minerallerin tüm öğelerini içermektedir ama geleneksel metotlarla hazırlanan yemekler besinin değerinin %80′ini yok eder. Yiyeceğinizde doğal olarak bulunandan %80 daha az ile yetinebilir misiniz?

Enzim eksikliği
Enzimler vücudunuzdaki her metabolik süreçten sorumludur. Hazır yiyeceklerin çoğunda doğal enzimlerin %100′ü yok edilmiştir. %100′ü Lipaz ve amilaz enzimleri yok edildiğinde, yağları ve karbonhidratları sindiremez ve bunlar vücutta depolanır. Bu da kilo almanıza yol açar. Bol enzimli yiyecekler aldığınızda, kendi kendine sindirilir. Daha etkili çalışmak ve sevdiğiniz şeyleri yapmak için ek enerji kazanırsınız.

Kaynak:mynet.com