Su İçmenin Doğru Zamanı ve Faydaları

Su içmek için uygun zamanlama suyun insan vücudundaki etkinliğini azamiye çıkaracaktır.



* Uyanır uyanmaz 2 bardak su iç organları aktive eder.

* Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su hazma yardım eder.

* Banyodan önce 1 bardak su tansiyonun düşmesine yardım eder.

* Uykudan önce 1 bardak su kalp krizini ve felci önler .



Suyla ilgili diğer önemli bilgiler:

1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır  / yastık vazifesi görür)